【口コミ】いつ飲むのが効果的？命の母エクオールと和漢のサプリを徹底解説！
命の母 エクオールと和漢のサプリの口コミやいつ飲むのが効果的？を徹底解説しています！
特に40~50代の女性は体調の不安定さに悩まされている方が非常に多く、命の母 エクオールと和漢のサプリはそんな更年期に悩む女性のために開発されたサプリメントです。
更年期特有のほてりやのぼせを改善したい…
といった人に人気の命の母 エクオールと和漢のサプリですが「口コミは？」、「いつ飲むのが効果的？」といった声を耳にします。
そこで今回は命の母 エクオールと和漢のサプリの口コミや効果を徹底解説します
他の更年期サプリとの比較も要チェック❗️
40歳以降の更年期による体の不調(ほてりやだるさなど)を感じる人におすすめ
ただし、漢方のニオイがあるので気になる方は要注意
大豆イソフラボンが25.5mg(1日量)含まれており、更年期障害の主な理由である女性ホルモンの減少を支える働きがあります。
特に更年期にみられるホットフラッシュと呼ばれるめまい・のぼせ・ほてりなどがある人に愛用されています。
ポチップ
おすすめの[spbr]更年期対策サプリは？
基本のサプリ 公式サイト[spbr] https://www.kikkoman-shop.com/
「基本のサプリ」はお醤油でおなじみのキッコーマンから発売の更年期世代の女性に向けた大豆イソフラボンサプリです。
大豆イソフラボンの配合量も25mgと多く、小粒な錠剤なので飲みやすいのも継続しやすいポイント。
また、やや値は張るものの、アグリコン型と呼ばれる体内に吸収されやすい形になっているのでスムーズに吸収されやすくなっています。
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命の母 エクオールと和漢のサプリ | 特徴・効果
命の母 エクオールと和漢のサプリとは
命の母エクオールと和漢のサプリは、”命の母”で有名な小林製薬から販売されているサプリメントです。
この命の母エクオールと和漢のサプリには、エストロゲンに似た働きを持つ「エクオール」と、あらゆる効果が期待できる「和漢」が配合されています。
特に40~50代の女性は、女性ホルモン(エストロゲン)が減少し、更年期障害などのめまいやほてり、骨粗しょう症などのさまざまな不調を引き起こしてしまいます。
そのため、この女性ホルモン(エストロゲン)の働きを補うことで、女性特有の不調の緩和が期待できます。
エクオールの効果
エクオールとは、大豆イソフラボンが腸内細菌の力で変換されて作られる成分のことです。
このエクオールは、女性の心と身体の健康に欠かせないエストロゲン（女性ホルモン）と似た働きをするため、女性特有の不調で悩んでいる方はサプリメントで補うことをおすすめします。
このエクオールのもととなる大豆イソフラボンは豆腐や納豆、味噌などの大豆食品に含まれています。
しかし、エクオールを腸内で作ることができるのは日本人の2人に1人といわれており、半分もの人が作ることができないのです。
体内で作ることができない人は、エクオールへ変換されることなく大豆イソフラボン（ダイゼイン）のまま吸収されます。
大豆イソフラボンはエクオールとして吸収された方が、エストロゲンとしてより高い効果を得られることが明らかになっています。
食事や生活習慣を整えつつ、「エクオールと和漢のサプリ」で補うことが、心と身体の健康のためにもおすすめです。
配合されている漢方の効果
「命の母エクオールと和漢のサプリ」には、高麗人参・ケイヒ・生姜が配合されており、どれも女性の心や身体の健康のために積極的に摂取したい漢方です。
- 高麗人参
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高麗人参は、古くからさまざまなシーンで重宝されている漢方です。
主な効果は、疲労回復・食欲不振・血行不良・冷え症の改善。さらには、更年期の症状の緩和にも効果があるといわれています。
- ケイヒ
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血流促進により発汗を促してくれるケイヒ。
風邪薬などにも使用されており、冷えからくる肩こり・関節痛・月経痛など、女性の悩みとして挙げられるさまざまな痛みにも効果が期待できます。
- 生姜
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生姜は薬味として馴染みがありますが、漢方では効能のある薬として古くから活用されています。
効果はみなさんご存知の通り、冷え性の緩和や食欲不振の改善。また、血行促進や新陳代謝の向上も見込めます。
命の母 エクオールと和漢のサプリ | いつ飲む？
公式サイトには「1日3粒を目安に、かまずに水またはお湯とともにお召し上がりください。」と記載されており、いつ飲むかについては、明記されていませんでした。
朝・昼・夜の毎食後、もしくは毎食前などのように習慣に合わせたタイミングで飲むのがおすすめです。
ちなみにサプリメントは薬ではなく栄養補助食品のため、食前・食後など飲むタイミングに決まりはないので起床後や就寝前など、飲みやすいタイミングで問題ありません。
命の母 エクオールと和漢のサプリ | 口コミ
命の母 エクオールと和漢のサプリの口コミをまとめてみました
口コミ・評判
丸い小さめの粒で漢方の匂いはあるけど、すぐ飲んでしまうので特に気になるほどではないです。
しばらく飲んでたら、心身ともに少し元気になる気がしてきて、年末の忙しい時期を乗り切ることができました。
Amazon.co.jpより引用
年齢的に疲れやすかったり、体の痛みが改善すればと購入しました。
大豆イソフラボンに漢方が入っていて、飲み始めて何となく調子が良く感じます。
もう少し続けてみようと思います。
Amazon.co.jpより引用
飲み始めて2週間くらい経ちましたが慢性的なだるさやイライラがほぼ無くなりました。
疲れやすくすぐにイライラしてしまうのが最近の悩みでしたがそれが解消されてとても晴れやかです！
趣味の時間が取れるようになるなど心身共に軽やかになってとても嬉しいですね。私に合ってるみたいです。
Amazon.co.jpより引用
命の母 エクオールと和漢のサプリの良い口コミとしては女性特有の「だるさ、イライラ、心身の疲れが改善された」といった声が多く見受けられました。
更年期に起きやすい不調が改善されたことで日常生活も過ごしやすくなり、心も身体も軽やかになるのはうれしいですよね。
ホルモンバランスの安定は心や身体の健康とつながっているのだと、改めて考えさせられます。
割と好き嫌いの分かれるであろう漢方の香りです、スーッとスッキリするような何とも言えない香り。
個人的にはむしろ好きなくらいですが、家族は苦手と言ってました。
Amazon.co.jpより引用
この手のサプリメントは１日の摂取量が多いけど、１日3錠でいいので手軽に続けられます。
出来れば一袋20日分じゃなくて28もしくは30日分だったらより良かったです。
Amazon.co.jpより引用
効果の程は分かりませんがいずれにしても体に良いものでしょうし、粒としては小さいので3粒を一緒に口に放り込んでも飲みやすいです。
商品説明によると、「エクオールを腸内で作れるのは、日本人では2人に1人」と書いてあります。
自分はエクオールを腸内で作れるのかもしれません。飲んでも特に変化はなかったです。
Amazon.co.jpより引用
悪い口コミとしては「漢方の独特な匂いが苦手」という口コミがありました。
漢方配合サプリでは仕方のない点ではありますが、漢方系の匂いがどうしても苦手という方は摂取するのが大変かもしれません。
また、「命の母エクオールと和漢のサプリ」は、20日分(60粒入り）です。
口コミにあるように28日もしくは30日分ならホルモン周期に合わせやすく管理しやすいですね。
継続的に摂取することが大切ですので、ストックを用意しておくと安心です。
命の母 エクオールと和漢のサプリ | 類似商品との比較
更年期女性に人気なサプリメントが「基本のサプリ」や「エクエル」です。
どのサプリメントも、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが配合されています。
実際に比較してみました❗️
| 商品名 | 画像 | 大豆イソフラボン | その他の成分 |
| 小林製薬 命の母 エクオールと漢方 | | 25.5mg | 高麗人参 ケイヒ 生姜 |
| キッコーマン 基本のサプリ | | 25mg (アグリコン型) | 葉酸 ビタミンD3 プロアントシアニジン |
| 大塚製薬 エクエル |  | 10mg | – |
更年期障害(ホットフラッシュ)に一番おすすめなサプリメントはキッコーマンの「基本のサプリ」です。
この「基本のサプリ」はアグリコン型と呼ばれる体内に吸収されやすい形になっているのでスムーズに吸収されやすくなっています。
また、醤油・大豆のプロのキッコーマンなので非常に安心感があるのもポイントです。
命の母 エクオールと和漢のサプリ | メリット・デメリット
メリットとデメリットをまとめてみました
メリット
- 更年期障害・ホットフラッシュの緩和に◎
- 漢方も配合されている
デメリット
- 漢方のニオイが気になる人も
- 1袋で1ヶ月もたない
- 効果に個人差がある
命の母 エクオールと和漢のサプリのメリットは「漢方+大豆イソフラボンで更年期女性に嬉しい」ことです。
逆にデメリットは「漢方の匂いが気になる」ことです。
更年期障害に悩まされている人は食事や運動のお供にサプリメントを一緒に服用するのがおすすめです。
命の母 エクオールと和漢のサプリ | よくある質問
- 命の母 エクオールと和漢のサプリとエクオールを併用してもいいですか？
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大豆イソフラボンは１日の上限摂取目安は70mgとされています。
そのため、他の大豆イソフラボンサプリメントとの併用はおすすめできません
- 命の母 エクオールと和漢のサプリと他の命の母シリーズの違いはなんですか？
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命の母 エクオールと和漢のサプリには更年期の女性に嬉しい大豆イソフラボン(エクオール)が配合されています。
命の母 エクオールと和漢のサプリ | まとめ
命の母 エクオールと和漢のサプリの口コミや効果についてまとめてみましたがいかがでしたでしょうか。
特に女性は更年期障害に悩まされている方が多く、体調が不安定になりがちですので食事・運動とともに正しくケアしましょう。
更年期障害は女性に多くみられますがもちろん男性の摂取もおすすめです❗️
身体がダルさを感じる前の予防にも❗️
更年期障害に悩む方におすすめのサプリメントは「基本のサプリ」です。
大豆のプロ”キッコーマン”が開発した大豆イソフラボンサプリメントで、体内に吸収しやすい形になっています。
定期便だけではなく、買切タイプもあるのでお試しにもおすすめです。
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